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とにかく丁寧に低カロリーにするポイントがかかれているので、『こうしたら良かったんだぁ〜』と読むだけでも参考になってます。メニューがハンバーグとかパスタとかをちょっとお洒落にした感じで、作りやすくて実際おいしかったです。献立もたくさん載っていて、パパっと作れる野菜のおかずもたくさんあるので、すごく助かります。 お菓子もおいしくて、子供もすごく喜んでいました。買って良かったです♪>>詳細を見る |
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自分は糖尿病を中心にして日々診療を行っている一内科医であるが、 糖尿病の場合、治療の為、一般に減量（ダイエット）が必要である。 「食品交換表」なる糖尿病食事指導用の専門書物があり、栄養学的に指導する際、用いるがなかなか実感を伴わないとの話を聞く。 一方、本書の場合、ポケットサイズで、索引もあって、すばやく食品のカロリーが分かる。例えば、カレーは写真で示し約1000kcalであると ...>>詳細を見る |
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