目で見る食品カロリー辞典 (ヘルシー&肥満解消2005年最新版)
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人気ランキング ： 463894位 定価 ： ￥ 990 販売元 ： 学研 発売日 ： 2005-02 発送可能時期 ： 価格 ：
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５ｋｇやせました！ |
付録に付いているカロリー記録帳がとてもいいです。
これで１週間１キロやせることができました。
日々の食事を記録すること普段どれだけオーバーカローリーなのかに気づかされます。
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